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    公司新聞

    水暖炕介紹寶寶夜間頻繁地醒來的原因

    2021-01-28    來源:    作者:水暖炕  瀏覽次數:199
    水暖炕介紹寶寶夜間頻繁地醒來的原因:

    這個年齡段的寶寶有一個特點就是夜間總是頻繁地醒來哭鬧,而只要把他抱起來,他就不哭了。如何解決這種情況呢?

    首先,要認真回憶一下,最近一段時間是否有什么原因干擾了寶寶的生活規律,或是讓他感到過于疲勞?總之,要盡量找出寶寶醒來的原因,比如紙尿褲濕透了、寶寶餓了、寶寶在白天的情緒焦慮、寶寶鼻子不通或者是睡衣不舒服等。
    排除這些干擾因素,我們不建議父母過分關注孩子在晚上的哭鬧。如果不管不顧地就去抱他、哄他,反而會使寶寶的睡眠斷斷續續,這樣只會導致寶寶睡眠質量低。
    如果寶寶總是夜里醒來,而這個階段他本應該睡整夜覺的,又該怎么辦呢?以下一些建議值得一試。
    首先,正如我們提到過的要建立一套固定的睡前程序,幫助寶寶產生相應的睡前聯想。比如,可以指著一個數字鐘說: “看, 現在是7點半了,你該洗漫了!毕赐暝,擁抱、親吻寶寶,再講個故事,然后對寶寶說:“現在8點了,該睡覺了!睗u漸地,孩子就會明白到了一一個特定的時間,就沒有人會來跟他起玩,所以他也就乖乖地睡覺了。

    你也可以拿一一些能用來自我安慰的東西幫助他入睡,比如-只玩具熊或者-一條毯子。當然,也可以和孩子依偎著躺在一起,假裝你自己睡著了,他慢慢地也就睡著了。
    最后,如果想讓寶寶睡一整 夜而不影響整體的睡眠質量,最該做的事情就是教他學會如何自我安撫并重新入睡,與此同時, 盡量避免讓孩子依賴外部條件,比如燈光、吃著奶入睡。因為他一旦養成習慣,在每次夜醒時就會要有同樣的條件才能重新入睡。

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